Во время конфликта я скрутил жену

Добрый день!Меня зову Шарифллин Ильшат 29л. женат с женой 1.5 года ей тоже 29л.,год назад родился сын,есть еще ребенок от первого брака дочь 10лет.После рождения сына,отношения протекали немного обостренно я занимался работой,она детьми.Но в этом году непонимание между нами стало возникать по всяким мелким бытовым вопросам,что вылилось в различного рода упреки и оскобления.А не так давно два месяца назад после ругани,я схватил ее за шею.После этого ситация повторилась,она стала оскорблять меня,на что я не удержался и обозвал ее унизительными словами.После этого она сказала что больше меня не любит,и разочаровалась во мне.Устроилась на работу,и стала заниматься собой.А у меня наоборот конфуз,уволили,вместе не живем уже второй месяц,все мои попытки примирится заканчивались,тем что приходилось контролировать где она задерживается после работы.Буквально на днях,разгорелся скандал она стала меня бить,но я скрути еей руки,послет чего у нее остались синяки.Она хочет разводится у нас двое детей,жить она не видит смысла из за детей,а меня презирает последнее время.Подскажите ваш совет выхода из ситуации.я ее люблю у меня это первый брак,сам не ожидал что такое может случится,нахожусь в глубокой депресии. Спасибо заранее.