Ни друзей, ни знакомых

Здравствуйте!Мне 14 лет,у меня одна единственная подруга,с которой мне и так не очень приятно общаться.У меня в школе мало знакомых,нет друзей!Все одноклассницы где-то гуляют с друзьями,общаются с парнями,а у меня даже в интернете не получается познакомится.Я всегда даю себе обещание,что пойду запишусь на танцы или еще куда-нибудь,но откладываю да конца.Я довольно стеснительная и не очень открытая.Мне очень сложно с кем то подружиться.Даже если находятся те,кто хочет со мной общаться,то вскоре они просто отдаляются от меня,и я не могу себя перебороть.Что мне делать,как открыться,завести друзей?