Надоело врать, помогите перестать!

Прошу помогите. Как перестать врать? самой надоело уже, не знаю как остановится, не знаю как разобраться в самой себе. Не понимаю, почему так часто и нагло вру любимому… При этом словно не думая, что то скажу, а потом только начинаю думать. Умоляю, помогите. Уже 100 раз говорила сама себе, что хватит, что не хочу, что надоело обманывать, что самому любимому делаю больно, а если ему больно то и мне!!! пожалуста.., просто не могу так больше… Очень часто после какого нибудь вранья думаю о суициде, всё от понимания, какая я лгунья и как это уже достало. Начинаю себя ненавидеть. Многие говорят, что если врёт то значит не любит или ей всё равно, но ЭТО НЕ ТАК! я очень люблю его..., прошууу… не хочу быть такойййй!!! помогите