Как справиться со злостью?

Замужем 7 год. В самом начале семейной жизни, после ссоры с родителями мужа оказалась на улице. Ссора была обычной, бытовой(у них несколько старые понятия, в плане сноха должна с 5 утра быть на ногах, без разрешения не выходить из дома). Свекровь посчитала, что я должна им 4000р.то что наела за 1.5 месяца. Высказав мне кучу гадостей, что я прямиком отправилась в больницу. Ребеночка удалось спасти. Но мне в больницу периодически звонила золовка, говоря, что ребенок непременно будет урод,итд... Выйдя из больницы, мы сразу же переехали на квартиру. и там прожили три года. Потом, его родители выделили нам две комнаты, под одной крышей с ними, но с отдельным выходом и входом.

Прошло еще 3 года, у нас появился второй малыш. И вот однажды на машине отца муж попадает в аварию.(Самое интересное, просила мужа, не езди,тк был под градусом,но не послушал и уехал Чудом он остался жив, но его родители выставили нас на улицу.Его родители стали заставлять меня просить у них прощения, якобы я виновата, что он разбился, и сказали, что если я не попрошу прощения, то катись отсюда. И мы остались снова на улице. Да, сняли квартиру. Но 1, не могу простить мужу, что он пьяный сел за руль. 2, не могу простить их. Даже просто вижу, начинаю нервничать и меня просто трясет от гнева.3,чувство вины перед детьми. Они игнорят его родителей, те в свою очередь опять достают меня разборками....Стала очень нервной.....