Боязнь выступления перед публикой

Здравстуйте.Не знаю,Что делать.Поступила в универ.Лекторы по всем предметам предупредили,что оценивают только за очень хорошо прочитанные всей аудитории доклады,рефераты и т.д.Понимаю,что бояться нечего,что все могут ошибаться,и что выгляжу я нормально,но все это не помогает.Я моментально начинаю краснеть,дрожать,причем вся.Дрожит так же голос,кажется так,что плачу.у меня это с детства,но в школе особо не нужно было выступать перед классом.Заранее спасибо.Надеюсь вы мне поможете.