Такое ощущение, что схожу с ума

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как быть. Мне 26 лет, замужем и 3 года назад родила дочку. Муж с ребенком особо не помогал, увлекается выпивкой. Дочка очень сильно капризная, часто устраивает истерики. На все мои просьбы, чтобы муж мне хоть как то помогал с ребенком, получаю только один ответ я работаю,а ты воспитывай. Прошу его чтобы завязывал с выпивкой, тоже толку мало. В семье тоже проблемы были, отец сильно пьет, потом у них с матерью развод был. И вот все это так налетело, что в данный момент мне слова нельзя сказать, я начинаю сильно раздражаться, кричать, такое ощущение что схожу с ума. До моей беременности весила 53 килограмма, потом после родов вроде еще как то удерживала вес, ну а за эти полгода мой вес уже43. Внутреннее состояние такое, что кажется вот вот будет взрыв, завожусь не только с полоборота,и без них. Куда идти, что делать совершенно не знаю