Я сильно ревную своего мужа

Здравствуйт.Я сильно ревную своего мужа,но саиое смешное что я ему доверяю,себя я тоже не считаю ни в плане внешности ни в плане характера "неудавшейся"!Последнее время я за ним просто слежу,за кем он посмотрел,куда посмотрел,портится настоение,мы ссоримся из за этого.Я вижу,что он смотрит на женщин,он мне говорит,что такого не было,я сама придумала.Недавно ездили на море,так и там отдыха полноценного не получилось,я себя и его извела,что он на кого то посмотрел.То есь я его ревную даже когда он на кого то посмотрит,не говоря если поговорит.Как мне избавиться от этих мыслей.Хочу научиться нормально и адекватно расценивать ситуации с этим связанные.Спасибо.