Как себя контролировать?

Сдравствуйте меня зовут Савелий мне скоро исполняеться 17 лет.Уже пару лет назад я стал замечать что делаю то что на самом деле не хочу делать.Например на выпускном поцеловал девушку которая мне в глубине души совсем не нравиться,она не срашная но она мне просто не нравиться.Я небыл пьян,когда целовал ее то в то же время знал что совесть меня будет мучать.Есле честно я даже незнаю зачем я это сделать и это уже не в первый раз.Ка себя контролировать и воздержаться от глупостей.Но когда я делаю лбдям добро конечно же я успокаиваюсь и чувствую себя лучше но найти людей которым нужна помощь не так уж и легко оказалось.