Как выйти из состояния депрессии?

Вот уже больше 2 месяцев,живу не в понятном состоянии.по началу не обращала на все это внимания,думала все пройдет само собой.были мысли,что я просто устала.устала от работы,от бытовухи в семье.но это так все затянуло,что просыпаюсь и ложусь с мыслями,:когда же я умру.с чего вдруг это на меня так нашло,понятия не имею.у меня есть любимый сын,ради которого я и живууууу. В семье непонятно что происходит.муж меня избегает.стоит мне только зайти домой,как он минут через 10 убегает во двор. Не вижу ничего благоприятного в будущем.я запуталась.уволилась с работы,так как молейщее общения меня раздражает. Никогда не была в таком состоянии.по жизни всегда веселушкой-хохотушкой :( что удиви еььно,ничего такого не произошло.просто неожиданно как то все.