Как наладить отношения с мужем?

Добрый день. Мне 21 год, с мужем мы 3 года вместе, он у меня первый и в плане отношений, и в плане интимной жизни. Нашему малышу почти 3 месяца, ребенок он желанный, но после его рождения начался разлад в семье. Муж работает дальнобойщиком, дома почти не бывает, все заботы о доме и ребенке лежат на мне! Сынуля ко мне очень привязан, на руки не к кому кроме меня не идет, поэтому и от бабушек с дедушками особой помощи я не получаю! Муж меня не понимает! Он считает, что я беременная отдыхала и сейчас три года отдыхать буду. Приезжая домой, он первым делом начинает на меня кричать, что я не чего не делаю целыми днями! Во время беременности я поправилась на 20 кг., 10 кг. ушло после родов, а еще 10 остались со мной и вообще с внешностью беда. Я понимаю, что прошло еще слишком мало времени и позже это все пройдет и я вернусь в форму, но муж постоянно мне напоминает о том, что было бы не плохо заняться собой! Я уже не знаю как ему объяснить, что сидеть с ребенком-это тоже работа, что мне очень тяжело одной! Мне очень нужна его поддержка, а получаю я лишь упреки и оскорбления!!!