Боюсь лететь на самолете в отпуск

Всю жизнь летала, потом один раз самолет потрясло в турбулентности, я сильно испугалась, и к тому же в тот раз летела одна (обычно летала с кем-то). И дала себе зарок: в самолет не сяду 5 лет)). 4й год на исходе, недавно я вспомнила ту ситуацию, и решила все-таки лететь. Но страх остается.

Я анализировала, остался страх высоты. Когда самолет высоко в воздухе, я почему-то представляю себе свои ступни, и вижу огромную пустоту (высоту, воздушное пространство) между ногами и землей)). И от этой картинки начинает учащаться дыхание, сжиматься в груди и сильнее бьется сердце.

Раньше я эту картинку не представляла.

Возьметесь помочь мне по скайп?