Я очень много вру,что делать?

Здравствуйте.Я очень много вру,я не знаю как мне остановится,и сама я устала от своего же вранья.Я вру родителям,друзьям,и т.д

И один раз меня разоблачили,узнали что я вру,и вроде бы хотели мне проучить.От меня отказались мои друзья.Я хочу избавится,отучится врать,но каждый раз не замечая,я начинаю врать.Помогите.