Появились страхи

Три года назад я родила дочь, роды были тяжелыми...11,5 часов.. Мы живем со свекровью. Как это часто бывает, начались конфликты....дело дошло до нервного срыва, я стала бояться отсаваться одна дома....появилась такая фобия...А еще и девочка моя очень беспокойная, практически до 2-х лет она плохо спала по ночам, постоянный недосып, нервы...скзались, наверно. Препаратов я никаких не принимала, начала пить настойку пиона...дело было по весне...и к концу лета я практически восстановилась. Иногда возникали приступы страха, но они не были такими сильными. И вот спустя некоторое время, в начале этой весны мы сильно переболели ротовирусной инфекцией....мне стало плохо, местный врач сказала, что это обострение вегето-сосудистой дистонии....и возобновились страхи...вплоть до того, что не могу с ребенком выехать в город (мы живем в пригороде)...страшно, что станет плохо....или даже не знаю...но страх сильный..сердце начинает стучать, воздуха не хватает...мурашки по голове бегут....потею...Выпила упаковку афобазола, но эффекта нет...опять начала принимать настойку пиона...