Как перестать любить и ненавидеть бывшего мужа?

Мне 30 лет,мы с бывшим мужем в разводе уже полгода и ненавидим друг друга,я очень устала от этого,это разрушает мою жизнь,нет никаких сил.У нас общий ребенок,2,4года сынулька,бывший муж никак не общается с ним, не принимает никакого участия в его жизни,никогда не спрашивает о нем,это меня всегда очень задевает и злит каждый раз еще больше.Его родители ненавидят меня за то что у них тяжелая жизнь все два сына в разводе,они их содержат материально и винят во всех смертных грехах меня.И не спрашивают о внуке никогда.Я очень хочу наладить отношения с бывшим мужем ради ребенка - ему очень нужен отец,он переживает,смотрит всегда ,когда гуляем на других детей с отцами с таким трепетом.И стал недавно говорить ,что мой папа меня не любит ,поэтому не приходит со мной играть.Как мне помочь сынишке???