Как сказать родителям, что их вызывают к участковому?

Здравствуйте, я учусь в 9-ом классе, вышла я на перемене покурить, и в то время проходил участковый и меня задержали за курение, я написала объяснительную и в итоге маму с папой вызывают в участок на беседу. если родители узнают то что я курила то они мне голову оторвут. я это осознала то что это плохо и то что я так делать не буду, но как мне об этом сказать родителям что бы они не кричали а нормально поговорили