Здравствуйте,4 мес назад родила 3го ребенка, 4 апреля узнаю что мой муж изменяет мне с замужней женщиной старше него на 2 года . Первую измену в 2024 году я простила дала шанс еще один и говорила что еще одна измена и будет развод ему .Все это время он относился хорошо ,даже лучше стали отношения которые были до измены. Получилось так непланированная беременность решили родить .Теперь с малышом на руках и 2мя детьми старшими я нахожусь в шоковом состоянии ,обида злость слезы,но про то что узнала про любовницу ,мужу пока не сказала . В интиме у нас все хорошо было .Я не знаю как дальше жить с таким человеком ? Который не понял с первого раза . Не ценит семью ,не ценит меня.Есть страхи что не потяну одна троих физически ,морально если разведусь ,. Нет помощи от родителей живут за 600км.Жалко детей что оставлю их без отца ,как папа он хороший . Как дальше себя вести с ним? Стоит ли мне сохранять семью ?
Вы сейчас в очень тяжёлом состоянии: после родов, с тремя детьми и на фоне повторной измены. Ваши эмоции (шок, злость, обида, растерянность) абсолютно нормальная реакция на ситуацию, где нарушено доверие.
Если опираться на факты:
Отсюда и внутренний конфликт: с одной стороны - это неприемлемо, с другой - "боюсь не справиться одна".
Важно не принимать резких решений в состоянии острого стресса. Сейчас ваша задача - стабилизировать себя, а не срочно решать судьбу брака. Что можно сделать на первом этапе:
1. Дать себе время
Вы имеете право не решать прямо сейчас сохранять брак или нет.
2. Подготовиться к разговору
Не из позиции взрыва, а из позиции фактов: что вы знаете, что для вас неприемлемо, какие у вас границы.
3. Чётко для себя ответить на вопрос:
при каких условиях вы вообще готовы рассматривать сохранение семьи?
(например: прекращение контакта с той женщиной, прозрачность, работа с психологом и т.д.)
4. Отделить страх от реальности
Мысль "я не справлюсь одна" - это прогноз.
Возможно, будет сложно, но это не равно "невозможно".
5. Посмотреть на поведение, а не слова
Он уже один раз получил второй шанс и повторил то же самое.
Дальше важно не обещания, а реальные действия с его стороны.
Сейчас вопрос не только сохранять ли семью, а готов ли он реально менять своё поведение и восстанавливать доверие. И вы имеете право выбирать не из страха, а из того, что для вас допустимо в отношениях. И вам необязательно выбирать прямо сейчас.
КПТ психолог Кабунова Мария
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
