Я очень холодный человек. Ну мне так говорят окружающие, особенно мать. Мол, ты снежная королева, ты только обижаешь всех сама этого не видя. Я вот хочу разобраться, что со мной не так. Откуда возникла такая холодность? Мне трудно свои эмоции показывать, хотя был парень, и с ним я была вообще другим человеком, безумно эмоциональным , но он тоже говорил что я холодная, хотя я целовала и обнимала , и помогала как то. Но все равно остаюсь всегда для всех холодной. От чего такое могло возникнуть? Почему я такая? Вообще у меня много вопросов о себе, хочется поддержки, но думаю пока остановлюсь на данном вопросе...
Здравствуйте, Анжела.
Способ взаимодействия с другими людьми, то, как мы себя ведем в межличностных отношениях, обусловлено типом привязанности. Тип привязанности формируется до 3х лет в контакте с мамой. На все ваши вопросы, я думаю, сможет ответить ваще детство. Некоторая холодность и кажущаяся неэмоциональность могут быть просто психологическими защитами и единственным способом, который позволил вам вырасти и сохранить свое ментальное здоровье. Тут нужно разбираться.
Важно, что теперь вас не устраивает такая модель поведения. Вы хотите иначе, хотите понять причины и научиться по-другому.
Задайте себе вопросы: могу ли я быть эмпатичной? В каких ситуациях? Какая я? Как я себя ощущаю, чувствую? Что будет, если я стану проявлять свои чувства и переживания? Какая я стану тогда?
Изменить паттерны своего поведения возможно. Для этого нужно сделать процессы осознанными. Готова вам в этом помочь.
Записывайтесь на консультацию.
Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
