Я не понимаю, что со мной

Крис, спасибо, что написал так честно.

То, что вы описываете — правда тяжёлое состояние. И важно сразу сказать главное: это не лень, не слабость и не «испорченный характер». По тому, как вы пишете, видно, что вы очень стараетесь, просто сил внутри почти не осталось.

Когда человек:

• постоянно уставший,
• не может проснуться и не может заснуть,
• теряет интерес к тому, что раньше радовало,
• с трудом говорит и концентрируется,
• то переполняется эмоциями, то будто «пустой», — это обычно означает, что нервная система долго жила в перегрузке и сейчас работает на пределе.

Ваше состояние имеет причины, и это не что-то необратимое. Но с этим действительно сложно справляться в одиночку, особенно когда вокруг звучит «ты ленишься» и «возьми себя в руки». Такие слова не помогают — они только усиливают ощущение, что с вами что-то «не так».

Ты пишешь ключевую фразу: «я устал от своего состояния и хочу вернуться в норму».

Это значит, что в вас есть ресурс и желание выбраться, просто сейчас нет понимания — как именно.

На консультации мы не будем «давить», заставлять или читать нотации. Мы бы:

• спокойно разобрали, что именно с вами происходит и почему состояние усиливалось со временем;
• посмотрели, где уходит энергия и почему тело и психика будто «отключаются»;
• помогли постепенно восстановить сон, концентрацию и чувство опоры;
• и нашли способы вернуть ощущение жизни, а не просто «дотянуть до конца школы».

Иногда уже первый разговор даёт облегчение — потому что наконец не нужно ничего изображать и объяснять.

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.

Если вы готовы, мы можем начать с одной консультации и посмотреть, как вам будет.