Мне 18 лет. Недавно (2 недели назад) мы расстались с девушкой, с которой встречались 2,5 года. Началось все еще в ноябре, у меня начались проблемы с ментальным здоровьем из-за некоторых причин, которые не хотел бы здесь освещать. Это отразилось на отношениях. Моя девушка всячески поддерживала меня, пыталась помочь, предлагала что либо делать. На некоторое я соглашался, некоторое (поход к психологу, тк я их не признаю) отказывался. После нового года я стал замечать, что у нее начал пропадать ко мне интерес, появилось состояние, похожее на мое (резкие перепады настроения, апатия, пропала тактильность в отношениях). На тот момент мое состояние уже практически вернулось в норму. Чтобы вы понимали насколько все плохо, у меня в момент пропала эрекция. После нового года, примерно 25-го января, она мне пишет:
*******, привет. За последнее время у нас всё идет очень тяжело, стало гораздо больше разногласий. Я сидела и долго думала, но исправить положение не сильно получается. У нас очень расходятся взгляды и даже ценности, а также наши цели на будущее. Я думаю, что тут уже возвращать нам нечего. Спасибо тебе большое за эти 2 года, я правда очень рада, что познакомилась с тобой, что зашла в отношения с тобой. Я благодарю тебя за всё! За твое внимание, за наши встречи, за все подарки, за помощь. В общем за всё! Но у нас с тобой не получается, поэтому я предлагаю разойтись на мирной ноте, ведь нам еще 4 месяца учиться в одном классе. Как староста и одноклассница я всегда буду готова тебе помочь/ответить на вопросы. И я очень надеюсь, что никто никому мстить не будет, а также рассказывать наши секреты. Еще раз большое спасибо тебе🙏
Мне очень тяжело это пережить, я попросту не могу так. После этого мы провели последнюю встречу (неделю назад), где она мне сказала на мои вопросы "есть ли шанс все вернуть?" Что их нет. Я поставил себе планку изменить все, что во мне отрицательно и что ей не нравилось:
1) Набрать вес (70+кг)
2) Улучшить физическую форму
3) Избавиться от приступов агрессии
4) Исправить проблему с эрекцией
5) Принять ее позицию по жизни
6) Принять ее быт
7) Убрать жесткие/неприятные шутки по отношению к другим
8) Научится принимать чужие точки зрения
После выполнения данных пунктов:
Дата завершения:
20 Июня
Сделать по выполнению пунктов:
Предложить Насте начать все заново
Скажите, что я еще могу сделать чтобы ее вернуть? Сейчас она не общается со мной даже при встречах, не здоровается. С ее подругами перестал общаться. Она меня за блокала, все совместные фото удалила. Прошу, скажите, как вернуть все. Сейчас пытаюсь измениться координально.
7000 ₽
5600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Иван!
В ваших словах решимости и в то же время боли от потери. В 18 лет разрыв отношений, длившихся два с половиной года, ощущается как крушение целого мира. Ваше стремление "стать лучше" ради любви заслуживает уважения, но важно понимать, что отношения - это всегда процесс взаимодействия двоих, а не только результат ваших усилий.
С точки зрения гештальт-подхода, сейчас вы пытаетесь направить всю энергию на "исправление" себя, чтобы вернуть прошлое. Однако Настя ясно дала понять, что ее ресурс поддержки исчерпан. Когда один партнер долго пытается спасти другого, он часто "выгорает" и закрывается, чтобы сохранить себя. Ваш список пунктов - это хорошая опора для личного роста, но важно делать это прежде всего для своей качественной жизни, а не как условие для сделки с бывшей девушкой.
В моей практике были примеры, когда молодые люди после болезненного расставания решали заняться своим состоянием, стараясь концентрироваться на интересе к себе - своим потребностям, ощущениям. И именно это внутреннее спокойствие и понимание себя со временем делали их по-настоящему привлекательными, позволяя либо восстановить связь на новом уровне, либо войти в другие отношения без прежнего надрыва и спасательства.
Сейчас я бы предложила вам три практических шага. Первое - займитесь здоровьем без привязки к датам: обратитесь к специалисту по поводу эрекции. В вашем возрасте сбой в сексуальной сфере часто является следствием затяжного стресса, а не проблемой организма. Второе - дайте Насте пространство, которое она просит: любая попытка пробиться через блок сейчас будет восприниматься как давление и вызывать лишь большее отторжение.
Третье - рассмотрите для себя вопрос обращения к психологу. Изменения в характере, такие как работа с агрессией или умение принимать чужую точку зрения, требуют глубокой внутренней настройки. Обычно такие процессы проходят гораздо быстрее и устойчивее, когда есть возможность исследовать свои реакции в безопасном диалоге, постепенно обретая новые способы контакта с миром и собой.
С уважением, Наталья Кудряшова
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
