Подобрать психолога

Не могу справиться с воспитанием ребёнка

155 2 ответов

Елена (33 года) 18.12.2025

Хочу развестись с супругом из-за ребенка и усталости . Мне 33 года , я работаю на себя , одновременно занимаюсь полностью домом и сыном . Т.е у меня график ежедневный выстроенный из дел, где я должна успеть все , а муж работает удаленно ( с перерывами на сериалы , критику и сон

Здравствуйте, Елена.

Спасибо, что поделились своей ситуацией. Читая ваше сообщение, я почти что чувствую вашу огромную нагрузку и глубокое разочарование сложившейся ситуацией. Быть одновременно главным кормильцем, хозяйкой дома, матерью и при этом видеть, как партнёр не разделяет эту нагрузку - это несправедливо. И ваше желание развестись похоже на попытку найти выход из состояния хронической перегрузки, где вы уже не видите других вариантов.

Вы пишете, что решение о разводе, насколько я понял из короткого описания, связано с двумя ключевыми моментами: сын (вероятно, речь о ваших представлениях о благополучии семьи для него) и ваша предельная усталость от неравномерного распределения обязанностей. Это две очень веские причины для глубокого кризиса в отношениях.

Прежде чем обсуждать возможные пути, мне, как психологу, важно задать несколько уточняющих вопросов. Они нужны не для того, чтобы усомниться в ваших чувствах (они абсолютно законны и уместны), а чтобы помочь прояснить ситуацию для вас самой и увидеть возможные точки опоры или принятия решений.

  1. Вы упоминаете развод «из-за ребенка». Можете подробнее описать, как именно нынешняя ситуация, по вашему мнению, влияет на него? И какое будущее для него вы хотите создать решением о разводе?
  2. Пытались ли вы и ваш муж обсуждать этот дисбаланс как системную проблему, а не как взаимные претензии? Если да, что он отвечал? Если нет, что останавливало вас от этого разговора (например, страх скандала, уверенность, что ничего не изменится)?
  3. Вы описываете свой график через слово «должна». Кто или что формирует этот список «должен»? Есть ли в нём пункты, которые можно делегировать, упростить или временно отложить без катастрофы - даже если это сделаете не вы и не муж?
  4. Кроме критики, сериалов и сна, какую роль он фактически играет в жизни семьи сейчас? Есть ли сферы (пусть даже маленькие), где его участие есть или было позитивным?

Также предлагаю несколько вопросов для рефлексии:

- Представьте на минуту, что развод уже состоялся. Опишите свой первый обычный будний день в этой новой реальности. Что в нём изменится конкретно? Что станет легче, а что, возможно, добавится нового стресса (организационного, финансового, эмоционального)?

- Если бы волшебным образом удалось изменить в поведении мужа только три конкретные вещи, что это было бы? (Например: «взял на себя приготовление завтраков и ужинов в выходные», «отводил сына в сад/школу два раза в неделю», «прекратил критиковать мои методы воспитания»).

- Как вы думаете, что стоит за его поведением? Это нежелание участвовать, выгорание на своей удалённой работе, инфантильная позиция или что-то ещё? Ваше понимание этого (даже если оно негативное) может быть ключом.

- Самый главный вопрос:  Чего вы хотите для себя в идеале? Не только «избавиться от балласта», а что появится в вашей жизни на освободившееся место? Покой? Возможность заниматься своими делами? Чувство справедливости? Пространство для новых отношений?

Елена, развод может быть одним из решений, но это решение, которое имеет цену и влечёт за собой свою собственную долю стресса и сложностей. Возможно, перед тем как сделать этот шаг, имеет смысл попробовать (уже с новой, чёткой позиции) расставить все точки в этих отношениях - возможно, с помощью семейного психолога, который поможет донести серьёзность ситуации до супруга. А возможно, после такой «инвентаризации» ваше решение станет ещё более уверенным и спокойным.

С уважением, психолог Левшин Сергей

Елена

03.01.2026

Отвечу на ваши вопросы более развернуто, но чтобы не запутать себя и вас.
1. Развод из-за ребенка . У нашего сына кризис 7 лет со всеми вытекающими. Он ходит в первый класс и ,соответственно,все шишки за его поведение чаще всего на мне. У него довольно эмоциональная тревожная учительница , которая порой не может держать себя в руках ( она очень часто мне писала / звонила и это общение тянулось часами ). Сокращу немного. Да , в поведение сына из-за адаптации были проблемы , но и преподаватель возможно вымотана работой и немного давила и на меня, а я не проявила должную твердость в отношение к ней и не очертила границы общения . Супруг , тем временем , никак не поучаствовал в сложившейся ситуации в воспитание сына и, например , не мог проявить твердость / поддержать меня в установление границ т.к ребенок очень плохо себя вел , а часто игнорировал проблему, когда ребенок даже пел себя агрессивно ( всегда был занят), мог наоборот критиковать меня за строгость, оскорблять учительницу, давать ребенку желаемое лишь бы он просто не тратил его время , вся учебная нагрузка тоже была на мне, он не мог даже проследить за выполнением домашних заданий, пока я была на работе . Все мои попытки привлечь его к воспитанию / просьбы взять на ответственность за что-то/ поговорить с сыном закончились тем , что он отвечал , что с ним никто не занимался / или пусть будет двоечником . Я немного в этой ситуации одинока. Еще ребенок берет пример с папы и также наплевательски относится к каким-то своим обязанностям и вцелом ко мне . Плюс, у мужа незавершившаяся сепарация с свекровью , на что он очень много тратил сил , как ни странно , и часто срывает свои негативные эмоции на меня т.к маму очень жалеет . Их словесная перепалка часто заканчивается тем , что он сдерживает себя с ней , но при рассказе о ситуации ссорится со мной ( и любая моя реакция приводит к этому результату т.е даже мягкая поддержка не подходит ). Сын также часто истерично срывается на меня . У меня есть представление , что если бы я все же развелась , то хотя бы эмоционально я была бы более собранной и нацеленной на ребенка , никто бы влиял на него так негативно со стороны упрекая или критикуя, балуя его т.к не хочет эмоционально быть вовлеченным в воспитание . Я бы полагалась на себя и одновременно меня никто бы не сбивал с пути .
2. Мы часто говорим о сложившейся ситуации в нашей семье. Он со всем согласен , но ничего не хочет и не решается делать . Идти к психологу , чтобы закрыть вопрос с мамой ? Нет , это все ерунда . Заняться спортом / здоровьем ? Как-то потом . Бросить вредные привычки ? Потом , когда решу проблему / появится настроение . Вцелом он очень неэнергичный и находящий поводы для грусти буквально во всем человек . Ему не хочется решить проблему или предпринять что-то, даже начать с малого, а если помогать ему в этом , то он или критикует или злится , что подталкиваешь его к действию. Мы говорили о разводе . Разводиться не хочет , мне кажется , что он вообще не воспринимает серьезно все происходящее . Последний год я ощущаю , что возлагаю на себя все больше ответственности. Финансово больше часть ответственности на нем ( я закрываю свои нужды , большую часть нужд ребенка , и часть обязательств общих . Все решения в семье принимает он ( но часто оказывается , что на деле права оказываюсь я). Иногда проскакивают моменты , когда он упрекает меня, что я его не остановила в каком-то принятии решения или недостаточно активно участвовала в нем ( но если честно вести дискуссию с ним утомительно т.к это постоянные споры или нерешительность, я всегда выбираю безопасные и более простые варианты , которые будут комфортны для всех, я долго не колеблюсь и нормально переношу неудачи даже если уж и к этому идет ). Очень сильно на него влияет его мама , он часто с ней созванивается и это всегда ругань . Наши отношения с ней начинались с нейтральных ( я были приложением к сыну), попыток учить и руководить мной т.к властность - это ее стезя , она руководитель , но я быстро приспела ее попытки грубить мне или например забирать мои вещи без моего разрешения, когда она приезжала в гости , хамить моему мужу , говорить плохо о моей мачехе. В данный момент она в позиции жертвы т.к манипулировать мной не получается . С ней я тоже обсуждала и ее отношения с сыном и даже говорила , что разведу б с ним . Она считает , что раз я вышла замуж , то должна терпеть ради детей и семьи . И ее тоже .
3. Что я в графике должна ? Это работа ради финансов , заниматься ребенком ради ребенка , домом ради нас всех т.к супруг по дому ничего не делает . Я бы хотела делегировать в плане бытовых обязанностей или например , чтобы он водил его в школу , но этого не будет . О моих просьбах он или забывает , или нехотя делает высказывая недовольство или скандалит , что якобы нет настроения. Т.е просьба просто ставить посуду в раковину не увенчается успехом , посуда будет стоять вокруг него , я приду с работы , буду гулять с собакой , готовить , учить уроки с ребенком , а он еще будет недоволен , что я недовольна из-за всего этого и не хочу смотреть с ним сериалы ( которые он выбрал и мне они должны быть тоже интересны ). И я его об этом попрошу / замотивирую, но надо , чтобы у него был очень удачный в эмоциональном плане день , чтобы он что-то сделал . Хотя бы просто складывал вещи свои же. Такая ситуация развивалась постепенно и я сначала эмоционально вытягивала его , а потом взяла быт , потом ребенка , сейчас он хочет , чтобы я больше зарабатывала , в в дальнейшем открыть бизнес , где я буду работать ( я парикмахер ), а он мне якобы помогать( быть владельцем) , но я не хочу, чтобы он решал за меня в стезе , где он не имеет опыта. Плюс , он не умеет мыслить с холодной головой и оставаться позитивным . И да , я просто хочу иметь свое дело и ни от кого не зависеть . Из моих списков дел еще то, что я хожу в тренажерный зал и на маникюр / массаж . Подруг у меня нет. Уход за собой это единственное время на себя. Плюс я много обучаюсь / читаю по работе . Я бы хотела , чтобы он взял на себя хотя бы отводить ребенка в школу ( без упреков в мою сторону ) и гулять утром с собакой / убирать за собой в моменте .
4. Мужа очень любит сын . Он тянется к нему , любит проводить с ним время . Супруг оплачивает 60% -70% наших нужд. У нас из-за неправильных решений супруга ( и мы с ним обсуждали пути развития ситуации , но он проигнорировал мои предостережения) есть небольшие финансовые трудности . Решения были приняты , чтобы впечатлить маму и под влиянием его , но виновата осталась я т.к его не остановила в этом . Плюс я виновата в том , что не могу равносильно ему помогать ( покупку по бытовым моментам / кружки ребенка / игрушки / продукты / просто суммы которые я ему выделяю , как он попросит не считаются ) . Свекровь жалуется , что очень жаль , что я не могу работать меньше , зарабатывать больше и полностью зпнтипаться ребенком , чтобы он не мешал мужу.
Если бы мы развелись , то эмоционально мне было проще , но финансово тяжелее. Мне бы хотелось , чтобы обо мне заботились и не чувствовать этого постоянного эмоционального напряжения . Я не хочу зависеть от его настроения. Не хочу общаться с его мамой . Мне хочется покоя , позитивных эмоций . Его поведение это скорее всего кризис среднего возраста и его отношения с свекровью ( такие же отношения были и к его брата с ней , и у их отца). Мне бы хотелось , чтобы он наконец перестал хвататься за нее , был позитивнее , немного активнее , чем-то увлекался , походил к психологу ( и я бы с ним , если надо ). Но ему комфортно быть там ,где он есть будто .
Мне бы хотелось найти слова для того , чтобы он смог посмотреть на эту ситуацию и на самого себя в ней. Даже если он после этого решит , что ему самому захочется этого развода.

Елена, спасибо за такой подробный и искренний ответ. Чувствуется, что вам очень важно было выговориться и разложить всё по полочкам. И я вам очень сочувствую - вы действительно, несете неподъемный груз практически в одиночку. Вы в роли «ответственной за всё», а муж, поглощённый незавершёнными отношениями с матерью, занимает пассивно-агрессивную позицию, истощая ваши ресурсы. Видно, что вы исчерпали силы на уговоры.

Поведение супруга - это структура характера, сформированная в симбиотических отношениях с властной матерью. Его модели: избегание конфликта с ней (сдерживание) -- выплёскивание агрессии на вас (безопасный объект) -- пассивность и саботаж как форма протеста и контроля. Его «неэнергичность» и отказ от изменений может быть глубоко укоренённой позиция беспомощности и сопротивление давлению (включая ваши просьбы, которые он воспринимает как давление его матери).

Вы же находитесь в состоянии хронического эмоционального и физического истощения, выполняя роли кормильца, ответственного родителя, хозяйки, психолога для мужа и буфера между ним, сыном и школой. Ваше желание развода, в первую очередь – это защитная реакция организма и психики на непереносимую нагрузку, стремление к эмоциональной безопасности.

Ваш сын оказался в эпицентре. Он считывает модель отца (наплевательское отношение к вашим просьбам) и учится тому, что мама - это тот, на ком всё держится. Его поведение – это яркий симптом семейной дисфункции.

Елена, слова и просьбы здесь уже не сработают. Мужу комфортно в его позиции жертвы, и он не сдвинется, пока не ощутит реальных последствий. Какими могут быть эти последствия – решать только вам, исходя из общей ситуации и ваших ресурсов. Можно, все-таки, попытаться еще раз предложить, но уже более настоятельно, семейное консультирование.

Елена, доброго дня.

Вы пишите, что приняли решение о разводе с супругом. 

Но связь данного решения и  с разрешением трудностей в воспитании сына прослеживается слабо.

И тогда какая помощь специалиста Вам необходима? Напишите более подробно какого результата хотите достичь в процессе работы над собой.

Ведь как понимаю вы с супругом живете каждый в своем режиме, разве что Вы планируете определить место жительства сына с его отцом.

И что важно Вы  не указали возраст ребенка.

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Не могу справиться с плаксивостью и слабохарактерностью
Часто плачу, не только во время ПМС (в этот период бывает по несколько раз в день), но и в другие...
2121 8 ответов
Муж ушел я подала на развод, не могу справиться с болью от расставания
Два года назад быстро закрутились отношения с парнем начали жить и год назад поженились у меня двое...
229 7 ответов
Придумываю себе страхи
Здравствуйте, всю жизнь чего-то боюсь, какие-то навязчивые мысли. Например что когда поздно...
159 7 ответов
Мама в нашей жизни
Всем здравствуйте! Случилась такая ситуация,у меня есть парень,у которого нет папы(он умер) и у него...
132 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ