Я несамостоятельная

Живу с мамой в 20 лет, нету работы и нормальных друзей, нету настроения всегда, живу в какой то апатии перестала следить за собой, 1,5 года не выхожу практически из дома, нечего не меняется, только прибавляется проблемы, есть дистрофия на лицо и прыщи, моя мама сама не сомостаяетальная, живет с сожителем который проявляет ко мне нездоровое внимание, и все время мне кажется что он меня подслушивает