Как помириться с парнем?

Кристина, здравствуйте!

Ссоры, недопонимания, кризисы  - это неотъемлемая часть отношений, так мы понимаем границы свои и другого, так мы учимся взаимодействовать и расти вместе. 

Что Вы чувствовали сама, когда сказали ему эту фразу? Как Вам кажется, что почувствовал Ваш молодой человек после этих слов? 

Важно, что Вы решительны принести извинения и показать, что готовы работать над ситуацией. 

1 шагом: важно признать свою неправоту, можно начать со слов "прости" или "извини".

2 шагом: стоит уточнить, за что конкретно Вы извиняетесь: например, "извини, что я сказала тебе эти слова".

3 шагом: покажите, что Вы понимаете как Ваши слова затронули человека: "я понимаю, что мои слова тебя расстроили/обидели".

4 шагом: выразите сожаление и раскаяние: например, "мне жаль/я чувствую ответственность за сказанное".

5 шагом: далее, важно, кратко пояснить, почему так произошло. Но, важно, не оправдывать себя. Например: "я была уставшей/злой/раздраженной/обиженной и высказала эти слова тебе, что неоправдывает моей резкости". 

6 шагом: предложите исправить ситуацию, спросите, что Вы можете сделать,  чтобы загладить вину. 

7 шагом: будьте готовы выслушать ответ и дать время человеку на подумать. Помните, что он вправе не простить и, к сожалению, на это Вы не сможете повлиять. 

8 шагом: сдержите и выполните свое обещание из пункта 6. 

Вы можете обыгрывать фразы так, как Вам комфортно, главное вложить в них свою искренность. 

Искренние извинения требуют смелости, но именно они помогут восстановить доверие и близость. 

Кристина, выражаю Вам свою поддержку, Вы на верном пути. Надеюсь мой ответ будет Вам полезен.

Здравствуйте, Кристина!

Всё, что зависит от Вас - это попытаться как можно более честно сказать о своём раскаянии и желании прийти к миру в отношениях. Но вот то, что зависит не от Вас - это встречное желание парня, и это надо хорошо понимать. Поэтому Вы можете именно так, как написали сюда, написать или сказать ему, искренне и с выражением извинения о своих сожалениях, а также с обещанием впредь следить за своими словами. И со словами, что понимаете, что ему нужно время и Вы готовы подождать.

Если человек сильно обиделся, нужно понимать, что просто так, по Вашему желанию, он разом не успокоится. Поэтому скажите всё, что считаете нужным, чтобы поправить ситуацию, а потом дайте ему время принять своё решение или "остыть" от обиды.

Больше Вы ничего сделать не сможете. Учитывайте, что другой человек имеет право на свои решения.

Всего Вам доброго!

г. Стерлитамак, Марина Сергеева, психолог для взрослых

Кристина, добрый день. Слышу, что Вас переполняли сильные чувства и эти чувства Вы выразили в такой форме, которая теперь может разрушить важные для Вас отношения. Слышу, что Вы любите партнера и не хотите расставаться. Слышу, что Вы сожалеете об этом, но видимо в тот момент это была единственно возможная для Вас форма выражения Ваших чувств. Предлагаю Вам подумать над тем, какие это были сильные чувства, в связи с чем они возникли и как еще можно было бы их выразить. Похоже Вы были очень сильно чем-то не довольны в отношениях или поведении партнера. В такой ситуации испытывать сильные чувства нормально. Для начала можно пробовать их замечать и называть. Тогда фраза "у тебя тонкий член" будет звучать как "я очень сильно на тебя злюсь, потому что я хочу..." Как один из вариантов помириться - сначала извиниться и сказать о своем сожалении. Потом объяснить партнеру, чем были вызваны эти слова и обсудить моменты, которые Вам подходят нравятся или не подходят с отношениях.

Буду рада, если мои мысли, будут Вам полезны.

С уважением, Екатерина.