Всем здраствуйте .
Проблема у меня такая.У меня был хронический простатит.Я постоянно хотел в туалет пузырь был как будто полный.Лечился от простатита,стало легче.Но легче когда я именно дома нахожусь ,как только на улицу собираюсь сразу хочется в туалет.Даже если только что сходил,на улице не могу спокойно ходить,постоянно хочется в туалет.Я думаю что это психологический эффект.Так как дома спокойно и чай пью и лимонад в туалет редко хожу.А вот как на улицу так сразу.
Что можно сделать? Спасибо
2500 ₽
2000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Добрый день, Александр!
То, что Вы описываете возможно указывает на психосоматический компонент.
Дома Вы находитесь в привычной обстановке. Отсутствие стресса и тревоги позволяет вашему организму функционировать более спокойно.
«Синдром туалета перед выходом» достаточно распространенное явление и часто связан с тревогой и стрессом. Тревога по поводу необходимости частого похода в туалет может вызывать желание сходить в уборную.
Также Ваш мозг мог выработать ассоциацию между мыслью о выходе на улицу и необходимостью посетить туалет.
Начните с коротких выходов из дома, постепенно увеличивая время и дальность прогулок. Старайтесь не думать о туалете, а сосредоточьтесь на приятных занятиях.
Рассмотрите возможность обратиться за консультацией к урологу и психологу.
С уважением, психолог Олеся Хмара.
Достаточно эффективно работает когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить негативные мыслительные паттерны.
Что Вы можете сделать самостоятельно.
Дайте себе время. Начните с малого. Запланируйте небольшую прогулку недалеко от Вашего дома, в следующий раз поход в магазин и каждый раз увеличивайте Ваше время пребывания на улице.
Обязательно следите за Вашими чувствами и мыслями.
Какие чувства Вы испытываете, когда думаете о том, что Вам необходимо / хочется выйти на улицу, о чем Вы подумали в данный момент?
Перед тем как выйти на улицу представьте, как Вы спокойно гуляете, не испытывая потребности посетить уборную.
Также помогут снизить уровень тревоги техники релаксации – глубокое дыхание / медитация.
Если Вы хотите воспользоваться фарм. поддержкой, то Вам необходимо обратиться за консультацией к специалисту, который подберет подходящий именно Вам препарат.
Если Вам нужна помощь и поддержка, жду Вас на консультацию.
С уважением, психолог Олеся Хмара.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Александо
31.10.2025Здраствуйте.Спасибо за ответ.А есть какие нибудь практики или что то что можно сделать? Лекарства только которые по рецепту тут помогут?Спасибо !