- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
2500 ₽
2000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Вы чувствуете, что запутались, Вам нужна помощь и поддержка?
Ваша история важна и я готова выслушать Вас без осуждения. Здесь Вы найдете пространство для понимания себя, своего внутреннего мира и нахождения пути к гармонии.
Здесь Вы можете быть собой.
Забота о своем ментальном здоровье – это не слабость, а проявление силы и ответственности. Ведь только тогда, когда мы в гармонии с собой, мы можем быть счастливыми и успешными в жизни.
Каждый человек имеет внутренние ресурсы для изменения и роста. Моя задача - создать безопасную и поддерживающую среду, в которой клиент может исследовать свои чувства.
Если Вы ищете поддержку и хотите глубже понять себя, не стесняйтесь обратиться за помощью – это первый шаг к переменам!
Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования
Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования
Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования
Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования
Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования
Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования
Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования
Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования
Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования
Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования
Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования
Национальная академия дополнительного профессионального образования
Подобное поведение может указывать на различные проблемы, поэтому важно выявить причины его появления и оказать ребенку необходимую помощь и поддержку.
Благодарю за отклик, пытаюсь себя стабилизировать.
Возможно эта ситуация поможет Вам лучше понять, что для Вас действительно важно.
Верьте в себя и у вас все получится!
Спасибо за совет
Спасибо за обратную связь. Если Вам будет нужна консультация, обращайтесь.
Здравствуйте, Олеся! Спасибо за отклик. Очень стараюсь позволять нам быть собой)
Беспокойство началось как только поняла что муж ест меньше меня, очень мало, недобирает калории.
Сложный вопрос, наверно что голоден и отказался одновременно.
Досаду почувствовала, обиду может даже,что отверг мою заботу и останется голодным.
Сказала ему, что настроение с утра мне испортил своим отказом, раздражение во мне было, надулась .
Леля, спасибо Вам за обратную связь.
Открытый и честный разговор поможет Вам разобраться в ситуации.
Поделитесь с мужем Вашими чувствами, возможно он просто не догадывается о Ваших переживаниях.
Спросите о его ощущениях. Возможно, он сам не осознает, как его поведение влияет на Вас.
Отпустите контроль над ситуацией, это поможет снизить Ваше напряжение.
Подумайте, как Вы можете изменить или повлиять на ситуацию, чтобы чувствовать себя комфортно?
Здраствуйте.Спасибо за ответ.А есть какие нибудь практики или что то что можно сделать? Лекарства только которые по рецепту тут помогут?Спасибо !
Достаточно эффективно работает когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить негативные мыслительные паттерны.
Что Вы можете сделать самостоятельно.
Дайте себе время. Начните с малого. Запланируйте небольшую прогулку недалеко от Вашего дома, в следующий раз поход в магазин и каждый раз увеличивайте Ваше время пребывания на улице.
Обязательно следите за Вашими чувствами и мыслями.
Какие чувства Вы испытываете, когда думаете о том, что Вам необходимо / хочется выйти на улицу, о чем Вы подумали в данный момент?
Перед тем как выйти на улицу представьте, как Вы спокойно гуляете, не испытывая потребности посетить уборную.
Также помогут снизить уровень тревоги техники релаксации – глубокое дыхание / медитация.
Если Вы хотите воспользоваться фарм. поддержкой, то Вам необходимо обратиться за консультацией к специалисту, который подберет подходящий именно Вам препарат.
Если Вам нужна помощь и поддержка, жду Вас на консультацию.
С уважением, психолог Олеся Хмара.
Ольга
11.12.2025(Отзыв на ответ #438536)
Это опасно или нет