Как жить дальше и вернуть желание радоваться из за тяжёлой болезни?

Здравствуйте, Татьяна!

Ваше письмо наполнено болью и отчаянием, и я понимаю, насколько трудно вам сейчас. Диагноз, который вам поставили, действительно меняет жизнь кардинально, и то, что вы чувствуете – это нормальная реакция на ненормальную ситуацию. Важно понимать, что мысли о суициде – это не ваше истинное желание, а скорее проявление сильной боли и отчаяния.

То, что вы стараетесь ходить в храм, исповедоваться и причащаться - это замечательно. Духовная поддержка очень важна в такие моменты.

Однако, не стоит полагаться только на это. Вам необходима комплексная помощь, включающая психологическую поддержку. Пожалуйста, обратитесь к психологу или психотерапевту, специализирующемуся на работе с онкологическими пациентами. Они помогут вам справиться с тревогой, паническими атаками и мыслями о суициде.

Ваша семья – это огромная ценность. Важно помнить, что вы не одна. Поделитесь своими чувствами с мужем и детьми. Не бойтесь быть уязвимой. Их поддержка и любовь могут стать для вас огромной опорой. Вместе вам будет легче справиться с трудностями.

Радость жизни – это не отсутствие проблем, а умение находить светлые моменты даже в самые темные времена. Попробуйте найти то, что приносит вам удовольствие, пусть даже маленькое. Это может быть чтение, музыка, прогулки на природе, общение с друзьями.

Не бойтесь просить помощи. Обратитесь в группы поддержки для людей с онкологическими заболеваниями. Там вы сможете пообщаться с теми, кто переживает схожие проблемы, поделиться опытом и получить поддержку. Помните, что вы не одиноки в своей борьбе. Ваше желание жить ради детей – это мощный стимул. Верьте в себя, в свои силы и в то, что вы сможете преодолеть эти трудности.

Гринчук Елена. Травматерапевт, специалист по тревоге.

Татьяна, здравствуйте!

сочувствую что вы столкнулись с болезнью.

расскажите пожалуйста, а что вам хотелось бы успеть в жизни, в каких сферах реализоваться? Может вам хочется что-то родным успеть дать?

Выпишите все что хотите пережить, сделать и тд. И начните реализовать.

Ведь дело не в самой болезни, а в том, что вы боитесь, что у вас что-то отнимут, что-то упустить. Ваше состояние про законченность и безвыходность. Но, ведь жизнь продолжается. Да, с диагнозом. 

Вы сейчас можете успеть сделать то что хочется. Понятно, что физически могут быть ограничения. Но, все равно у вас есть возможность. Вы живы и должны поживать свою жизнь максимально полно.

Часто физическая болезнь бывает причиной депрессии. И если у вас есть мысли о суициде, то обязательно обратитесь к психиатру.

Практикующий психолог, член РПА,
Гештальт-терапевт,
Арт-терапевт