Как быть? И что делать?

Здравствуйте Андрей!

     Устраните все травмирующие процессы, повзрослейте и возьмите ответственность за происходящее.

     В ответе нет ничего личного. В ответе есть то, что взято из Вашего материала. Об этом можно много и долго думать, консультироваться и искать варианты, но Вы сами все знаете и вопрос лишь в желании. 
     Если будут вопросы, готов обсудить их на индивидуальной консультации.

Консультирую онлайн!

С уваженим, Владимир.

Здравствуйте, Андрей!
Вы оказались в очень непростой ситуации. Есть беременность, напряжение с обеих сторон, давление родителей и Ваше собственное чувство вины. В таких условиях неудивительно, что Вы чувствуете растерянность и страх что-то потерять. Уже сам факт, что Вы пишете и хотите разобраться, говорит о Вашей ответственности и желании меняться — это важный шаг.

Вы упомянули агрессию и алкоголь. Обычно за этим стоят не злость сама по себе, а глубокое внутреннее напряжение — боль, тревога, страх быть отвергнутым, бессилие. Когда не удаётся справиться с этими чувствами, они могут прорываться наружу. И сейчас, возможно, стоит не осуждать себя, а попробовать понять, что внутри Вас так страдает, что приходится с этим бороться через агрессию или алкоголь.

Ситуация осложняется ещё и тем, что родители против, а девушка, вероятно, тоже чувствует себя одинокой и напуганной. Попробуйте посмотреть на неё не как на «противоположную сторону», а как на человека, которому сейчас тоже тяжело. Иногда именно это понимание помогает восстановить контакт.

Первое, что может поддержать Вас обоих — трезвость, спокойствие и честный разговор без обвинений.Попробуйте говорить о себе:

«Мне страшно, что я могу потерять вас. Я хочу быть рядом и готов работать над собой».

Такое общение не обостряет конфликт, а создаёт пространство для диалога.

И ещё одно — позаботьтесь о себе и о своём состоянии. Если чувствуете, что эмоции и алкоголь становятся трудными для контроля, это не повод для стыда, а знак, что нужна поддержка. Психотерапия может стать местом, где Вы научитесь по-другому обходиться с этим напряжением, не разрушая себя и близких.

Вы уже сделали важный шаг — остановились и посмотрели на себя со стороны. Из этого и начинается путь к переменам.

Ольга Столярова. Психолог/гештальт подход Консультации онлайн/очно