Переходный возраст

Здравствуйте, Ольга.

Вы описали непростую ситуацию — подростковый кризис, усиленный утратой отца и вашим эмоциональным истощением. Всё, что происходит, — не про «плохое воспитание», а про поиск опоры и способ справиться с болью.

1. Что может происходить с дочерью

12 лет — время сильных изменений: гормональных, эмоциональных, социальных.

После смерти отца девочка, скорее всего, не прожила утрату до конца. Часто дети в этом возрасте вытесняют боль — вместо слёз и слов появляется агрессия, апатия, протест.

Отказ от школы и обязанностей может быть формой бессознательного «я не справляюсь».

Фраза «мне всё пофиг» обычно означает не равнодушие, а защиту от боли и чувства беспомощности.

2. Что может усугублять состояние:

• Давление и сравнения с братьями («они учились лучше»).
• Попытка «вразумить» — ребёнок слышит не заботу, а отвержение.
• Недостаток эмоционального контакта: вы, вероятно, устали и не получаете поддержки.

3. Что может помочь:

1. Убрать борьбу за контроль. Сейчас не оценки важнее, а связь.
   Скажите: «Я вижу, тебе тяжело. Мне важно понять, что происходит, а не ругать».
2. Дать возможность говорить, когда она готова. Пусть даже через переписку или короткие фразы.
3. Поддержка без морали. Вместо «ты должна» — «давай попробуем вместе».
4. Обратиться к детскому или подростковому психологу. Это не «стыдно» — ей нужно безопасное пространство, где можно выразить злость и страх.
5. Не игнорировать телесные жалобы. Боль в животе и голове — частые телесные проявления тревоги и подавленных эмоций.
6. Сохранить ритуалы заботы. Совместные завтраки, прогулки, кино — пусть между вами остаётся хоть немного тепла и предсказуемости.

4. Поддержка для вас:

Вы не обязаны справляться одна. Потеря мужа и тяжёлый подростковый период детей — сильный стресс. Если есть возможность, обратитесь за личной терапией или хотя бы в группы поддержки для родителей.

5. Что можно почитать:

• Л. Петрановская «Если с ребёнком трудно»
• Ю. Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?»
• Д. Сигел, Т. Брайсон «Разум ребёнка»

Главное сейчас — не вернуть «послушную девочку», а восстановить эмоциональный контакт и доверие. Из этого постепенно появится мотивация, ответственность и желание идти вперёд.

Вы делаете многое, и сейчас важно не обвинять себя — вы мама, уставшая и любящая.

С уважением к вашему пути, Мария Маер

Ольга, здравствуйте.
Я понимаю, как вам непросто — вы остались одна с детьми после потери мужа, а младшая дочь словно перестала слышать вас и полностью ушла в сопротивление.

Поведение дочки похоже не на лень или избалованность, а на внутренний протест и боль, которую она не умеет выразить словами. Подростки часто реагируют на утрату и эмоциональные перегрузки именно так — через агрессию, равнодушие, отказ от обязанностей и школы. За фразой «мне всё пофиг» обычно стоит не безразличие, а страх и усталость. Она, скорее всего, ещё не прожила смерть отца и теперь бессознательно «отталкивает» вас, проверяя — останетесь ли вы рядом, даже если она ведёт себя плохо.

Попробуйте задать себе вопросы
– Что чувствует моя дочь на самом деле за своим грубым поведением — злость, боль, одиночество?
– Как я могу показать ей, что я рядом не как контролирующая мама, а как человек, который понимает, как ей сейчас трудно?

Психолог может помочь вам и дочери прожить потерю, наладить контакт без давления и научиться говорить друг с другом спокойно. Подростку сейчас важно не наказание, а ощущение, что мама видит не только её поведение, но и её боль.

Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы в них найдете ответы на ваши вопросы.Подростковый возраст: путь к взрослости через понимание, принятие и поддержку

С уважением и теплом, Ольга

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!