Находясь в общественном месте, на занятиях в универе создаётся эффект сухого горла. Чувствуется ком в горле. Пытаюсь сглотнуть. Меня это начинает беспокоить и я на протяжении всего занятия каждую минуту сглатываю слюну.
Здравствуйте Диана,
на это может влиять множество факторов, как проблемы с ЖКТ, сухость или воспалительные процессы пищевого тракта. А может играть роль психосоматика или стресс, тревожность, зажатые эмоции.
Поэтому важно провести обследование у ЛОРа и гастроэнтеролога, чтоб исключить заболевания.
Если со стороны физиологии все хорошо, то есть смысл обратиться к психологу или психосоматологу для выяснения психологической подоплеки.
Что можно сделать уже сейчас? Брать с собой воду и чаще пить. Обратить внимание на ваши чувства в общественных местах, чувствуете ли вы стресс или тревогу и где и как именно это проявляется в теле. Можно начать писать некий дневник, в который заносить что пороисходило в этот день до того, как появилась сухость в горле.
Если решите поисследовать ваш симптом, мои контакты в моем профиле.
Консультирую онлайн.
Психолог, стрессолог, психосоматолог
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
