Хочу помочь близкому пережить смерть родителя, но незнаю как

Здравствуйте, Ната.

Сочувствую...

Утрата проживается очень болезненно. И каждый ее проживает по-своему...

Многое зависит от того, какие отношения были у вашего близкого человека с родителем.

Здесь может много чувств всплывать помимо горевания: и вина, и злость.

Очень хорошо, что он с вами разговаривает, делится. В такой ситуации реагировать, т. е. проживать свои чувства, нормально, хуже, когда человек закрывается и каменеет...

Прошло только 3 дня, человек находится еще в шоковом состоянии.

Я понимаю, что и вам непросто выдерживать столь интенсивные чувства близкого.

И вы встречаетесь с бессилием, с невозможностью помочь другому. От этого вам еще больше хочется все «поправить», найти слова, утешить.

Не торопитесь, пусть горюет. Должно пройти время, чтобы «согласиться» с судьбой родителя и вспоминать о нем с благодарностью, что он был в его жизни...

Часто присутствия достаточно.

Просто будьте рядом, слушайте, спрашивайте о его чувствах и говорите о своих...

Терпения вам и мудрости, берегите себя)))

С уважением,
Ольга Логунова.

Ната, здравствуйте. Сочувствую вашему близкому... Действительно, когда у другого человека случается горе, трудно найти нужные слова. Однако есть некоторые фразы, которые точно не стоит говорить в период переживания острого горя, такие как "время лечит", "не переживай, соберись", "кому-то ещё хуже", "не плачь!". Такие фразы обесценивают горе человека.

Тем не менее ваша поддержка сейчас очень важна. Хорошо, если у вас получится быть рядом с горюющем, просто слушать его, позволять плакать и эмоционально проявлять горе. Это очень важно, чтобы человек мог с кем-то открыто переживать утрату.

Помогите близкому в бытовых вопросах: может принести/заказать/приготовить поесть, проследить, чтобы человек высыпался, уточните, нет ли каких срочных дел, которые вы сможете сделать за него.

В период острого горя весь мир рушится. Вы и ваша поддержка может для горюющего стать примером того, что мир ещё существует и не всё потеряно!

Марина Выблая, психолог.
Очно в Москве и онлайн по всему миру

Добрый день Ната!

     Не всегда оказание помощи необходима, как помощь, т.е. это не является обязательством. Каждый человек переживает скорбь по разному. Одним необходимо общество и поддержка, другие хотят в эти периоды быть в одиночестве. Не лишним, в оказании помощи может быть информация про пол, возраст и степь родства. Почему я на это делаю акцент, потому, что здесь мы сразу столкнемся с личностными границами горюющего. 

     Что касается самой помощи, ее не существует в блочных сюжетах или шаблонах. Все индивидуально применимо к тому, о ком шла речь выше. 

     Еще в такие моменты является важным держаться прежде всего в себе и не впадать в эти трагичные процессы. Если Вы окажетесь тоже в зоне скорби, тогда помощь уже нужна будет обоим.

     Вообще - это целое направление о котором можно почитать на просторах интернета. Если будет необходимость, могу поделиться в этом направлении собственным опытом.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир.