Общение с родителями

Здравствуйте, Оксана!

Сочувствую вам! Действительно, бывает очень обидно, когда родители не проявляют дружелюбия и тепла в ответ на ваше доброе отношение к ним.

К сожалению, иногда родители не умеют показывать любовь и внимание к детям и внукам.Это может быть связано с их собственным опытом-недолюбленностью в детстве, жестким воспитанием или недостатком тепла и заботы со стороны их родителей. Поэтому они могут не знать, как быть душевными, сочувствующими и теплыми.

Понимаю, что изменить их характер сложно, если только они сами этого не захотят. Поэтому, возможно, лучше принять их такими какие они есть-критикующими, недовольными, делающими все по-своему. И важно помнить:сколько бы вы ни старались быть для них хорошими-они все равно могут воспринимать вас иначе. Но это не значит, что вы действительно плохие или не достаточно хорошие-это всего лишь точка зрения родителей, а ваша другая.Важно сохранять свою внутреннюю гармонию и оставаться в своих глазах хорошей-несмотя на их отношение.

В этой ситуации у вас могут возникать ошибки мышления: например, что общение с родителями обязательно должно приносить радость и тепло или, что если родители не ценят ваши усилия или не радуются встречам-значит вы делаете что-то неправильно. На самом деле вы все делаете правильно с точки зрения хороших детей; просто родители могут не уметь выражать любовь и тепло так, как вам бы хотелось. Это часть их характера и опыта.

В такой ситуации полезно устанавливать границы: избегать обсуждени конфликтных тем, которые вызывают напряжение; возможно реже видеться с родителми чтобы снизить эмоциональное напряжение; важно говорить о своих чувствах от слова "я" без критики-например, что вам обидно слышать критику или что вы хотели бы говорить о позитивных вещах. Можно также воспринимать отношения более формально: не тратить много сил на попытки изменить их поведение, потому что эти усилия могут оказаться безрезультативными. Самое главное не позволять себе эмоционально раниться от действий родителей.Если в вашей семье с мужем все гармонично и душевно-это уже большое счастье и поддержка для вас.Помните родители имеют право быть такими, какие они есть; а вы имеете право не расстраиваться из-за этого и жить своей позитивной жизнью вместе с мужем, даже несмотря на то, что отношения с родителями не складываются.

Иногда нужно немного хитрить: не вкладываться черезмерно в отношения с родителями там, где нет взаимной благодарности или тепла. Так вы сохраните свою энергию и внутреннее спокойствие.

Если вам нужна помощь, обращайтесь на терапию.Я готова помочь! Можно работать в направлении эмоциональной независимости от поведения родителей.

Если появились вопросы-пишите в обратной связи -с удовольствием отвечу!