Черная полоса не заканчивается уже 5 лет. Я уже ее выдерживаю. Хочу кричать, куда то бежать, просто раствориться в воздухе.
Как по мне все началось 5 лет назад когда мы с мужем переехали в новую квартиру, спустя месяц на затопило на столько что пришлось делать капитальный ремонт (я была беременна 3 месяц). Вот как мне кажется тогда все и началось. Я ничего не добилась в плане компенсации, но и было не до этого. Спустя время родился ребёнок, недоношенный 7 месячный. Роды были тяжёлыми, сын лежал в реанимации 3 месяца, где ему занесли инфекцию, что осложнило выздоровление, нервов ушло тьма сколько. У меня случился нервный срыв. После выписки вот уже 4 года бесконечные врачи. Тьфу-тьфу-тьфу со здоровьем все хорошо, но на этом нервы не заканчиваются. В 3 года поставили зрр, бесконечные логопеды, дефектолог, невролог и тд. Это нервы, деньги и тд.
К слову с деньгами тоже беда, тк муж не может уйти из армии где зарплата оставляет желать лучшего, я же не могу выйти на работу из за того что его график не позволяет никак (пыталась), помогать нам некому.
А сейчас его отправляют на сво аж на 9 месяцев. Моя нервная система дала сбой. Я больше так не могу! Ну сколько можно?!
Глядя на подруг, друзей, жизнь полная чаша (конечно я понимаю что у каждого свои скелеты в шкафу) но проблемы явно не того характера. Беззаботные мамочки, жены которые видят своих мужей и не сталкиваются с проблемами опасными для жизни. Но вот почему я? (Конечно я никому такого е желаю) но это крайне невыносимо. Я не знаю что делать! Я устала! Я хочу жить спокойно!
Здравствуйте, Мария. Не могу пройти мимо Вашей истории, потому что ощущаю, насколько Вам сейчас тяжело.
Вы сейчас испытываете стресс, столько всего навалилось, и это именно те ситуации, на которые сложно повлиять, то есть не зависящие от Вас. И когда возникает череда таких ситуаций, кажется, что начинаешь задыхаться от безысходности, ощущаешь свою беспомощность.
Эта ситуации так воспринимаются еще потому, что Вы пока не видите возможностей профессиональной самореализации, в какой-то степени потерялась возможность реализации важных для Вас потребностей.
В этой ситуации, если отвечать на вопрос "Почему так происходит именно со мной?", то хороший ответ вряд ли найдешь.
Мы можем отвечать только за то, на что можем повлиять:
1. Даже в такой ситуации можно найти свои цели (конкретные, реалистичные, достижимые), которые будут отвечать потребностям.
2. Не снижайте уверенность в себе. После черной полосы следующая - всегда белая.
3. Есть ли кто-то рядом с вами, кто может Вас поддержать? Даже простой разговор о ситуации с подругой не избавит вас от неприятностей, но позволит Вам поделиться своими чувствами, получить поддержку. Как вариант - поддержка психолога.
4. Мыслите позитивно! Неудачи временны и у Вас наверняка есть навыки и способности для решения проблем в настоящем и будущем.
5. Заботьтесь о себе. Работайте со своими негативными мыслями, поскольку они вызывают высокую тревогу (некоторые мысли могут включать когнитивные ошибки, то есть искажения реальности). Не забывайте о своем физическом состоянии, полноценном сне и питании.
При необходимости обращайтесь, буду рада помочь!
С заботой о Вас Братухина Елена Анатольевна, Омск, консультирую онлайн
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
