Постоянный контроль и звонки от мужа: как понять, где забота, а где абьюз?

Здравствуйте, Юлия. Описанное вами похоже на проявление чрезмерного контроля и психологического давления. Постоянные звонки, расспросы, обвинения, а также попытки убедить вас, что с вами «что-то не так», — это не норма, а форма манипуляции, которая со временем разрушает самооценку.

Важно понимать: здоровые отношения строятся на доверии и уважении личных границ, а не на тотальном контроле. Когда партнёр называет вас «больной» за желание уйти — это не диагноз, а способ удержать вас в этих отношениях.

Попробуйте задать себе вопросы
Что я чувствую, когда он контролирует каждый мой шаг?
Какой я хочу видеть свою жизнь через 1–3 года, если останусь в этих условиях?

Психолог может помочь вам увидеть манипуляции и перестать на них реагировать, укрепить внутренние границы и вернуть уверенность в своих решениях, проработать страхи, связанные с расставанием, и снизить тревожность.

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, в них вы найдете свои ответы на вопросы.Тихая тирания и абьюз, которого не видно

С уважением и теплом, Ольга

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Здравствуйте, Юлия. 

С вами всё в порядке. Главный инструмент абьюзера - внушить жертве, что она больна на голову и без него никак не проживёт. 

Вы чувствуете себя в этих отношениях без сил, думаете о расставании. Очень маловероятно, что он заберёт общую дочь, вы сами пишете  что это манипуляции. Если после расставания он захочет быть отцом  он им останется. Если нет - то это его выбор. 

Можно для начала попытаться выстроить границы. Например, не отвечать на его звонки в рабочее время, объяснив  что вы заняты, а к вам в кабинет могут зайти разные люди. Это же работа. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Юлия, здравствуйте!

В первую очередь хочется сказать Вам спасибо, что поделились своей ситуацией - это требует мужества. То, что вы описали, действительно заслуживает внимания, раз это Вас беспокоит.

Судя по вашему рассказу, вы находитесь в отношениях, в которых наблюдаются признаки контроля и эмоционального давления - это очень непросто. Частые звонки с вопросами о том, кто вам пишет и звонит, проверки, а также попытки внушить, что с вами "что-то не так".

Вы совершенно не "больная". Напротив — вы сохраняете способность анализировать, чувствовать свои границы, делать выводы и задумываться о том, как вы хотите жить. Это говорит о вашем ресурсе и внутренней опоре и силе, даже если сейчас вы ощущаете усталость и растерянность.

Также важно отметить, что угроза отобрать ребёнка - это крайне болезненная тема, и подобные высказывания часто используются как инструмент давления. Вы правы, когда говорите, что это манипуляция, и она может причинять сильную тревогу. Важно понимать, что лишить мать родительских прав или отобрать ребёнка - не так уж просто. Закон учитывает множество факторов, и сам по себе развод или расставание не является основанием для этого.

Если почувствуете, что вам требуется безопасное пространство, где вас поймут и услышат - буду рада поддержать вас на консультации.

С уважением, Александра.