Почему во сне я осознаю, что это сон

Всегда, когда мне снятся кошмары, я убиваю, тк на меня нападает какое-то непонятное неоформленное существо, но самый главный вопрос, почему я осознаю в самом сне, что это нереально, и после этого страх исчезает, и я просто смотрю на этот сон, как фильм, но не просыпаюсь, это такой же глубокий сон, как и обычно. Все точно также, как у Трис из фильма "Дивергент", когда ей вкалывают инъекцию, чтобы пробудить её страхи, а она ровно также говорит: "Это все нереально". У кого не спрашивай, все крутят у виска, и считают странной, тк ни у кого такого не бывает. И что же это, аномалия или нормальное состояние?