Ревность, недоверие

Карира, здравстуйте.

Разлука может обнажать наши «слабые места»: если внутри есть сомнения, они усиливаются. Вы пишете, что отношения здоровые, а мужчина правильный. Если вы ему доверяете, но тревога все равно появляется, то стоит ее изучать. 

Может быть за вашей тревогой стоит неуверенность в себе (достаточно ли я хороша). Тогда нужно работать с самооценкой. 

Может быть тревога поднимается в связи с прошлым опытом, когда вы сталкивались с похожими ситуациями, когда ваше доверие подрывалось или вы чувствовали себя брошенной. Тогда нужно разбираться с тем, как прошлый опыт управляет настоящим.  

И еще нужно признавать, что мы не можем контролировать неконтролируемое. Когда мы вступаем в отношения, никто ничего не может гарантировать.
Можете разговаривать с партнером, делиться своими переживаниями "Мне сейчас непросто из-за расстояния, и я ловлю себя на страхах. Мне важно чувствовать с тобой связь». 

С уважением,

Злата Спикер
Гештальт-терапевт, г. Москва