Сидя в декрете перестала гулять общаться

Здравствуйте!
описание вашего психо-эмоционального состояния вызывает беспокойство.
Давно ли так?
Хотелось ли переезжать?
Бывало ли так раньше?
Сложно ответить на вопрос "что делать", но можно придумать вместе.
Приходите на консультацию, разберемся и найдем удобный для вас вариант.

с ув. Катерина

Здравствуйте, Кристина.

Ваше состояние — отклик на изоляцию, переезд, и эмоциональную нагрузку материнства. Когда нет поддержки, общения и пространства «для себя», уходит энергия, а вместе с ней — интерес к жизни. Чувство, что на вас смотрят, — тоже часть этой уязвимости: когда нет уверенности, любое внимание извне воспринимается как угроза.

Кристина, с  этим можно справиться — постепенно возвращая контакт с собой, с телом, с внешним миром. Всё начинается с маленьких шагов — и вы уже сделали первый, обратившись за помощью.

Попробуйте задать себе вопросы:
— Что мне больше всего не хватает — тепла, поддержки, признания?
— Как я могу дать себе хотя бы часть этого уже сейчас, не ожидая, что кто-то придёт и спасёт?

Психолог может помочь вам выйти из состояния изоляции и вернуть ощущение живости и опоры.

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдете в них свои ответы на вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь

С уважением и теплом, Ольга

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!