У меня нет уверенности в себе и постоянные появляются страхи

У меня нет уверенности в себе и постоянные какие то страхи и тревожности, в голову иногда темные мысли приходят, настроения нет, постоянная какая то апатия и не только, мотивации нет, да и в отношениях с мамой всё проблемно, не могу это терпеть, она иногда поднимает руки на меня, оскорбляет, унижает сильно, помогите пожалуйста стать сильной и независимой, смелой, уверенной в себе, ничего не бояться, вот именно то что мать говорить только во мне плохо видит, я думаю что это на меня очень сильно влияет и создаётся конечно чувство изоляции чтоли, и поэтому тоже не могу себя видит с хорошей стороны, и конечно от этого проблемы с общением с другими людьми, сходится тяжело, не могу быть открытой, да и вообще...Иногда из за этого всего хочется прям сдаться и всё, даже порой жить не хочется.Помогите пожалуйста это всё преодолеть и двигаться как то дальше, не думая о плохом, научите жить заново просто я не знаю.Как поднять себе самооценку?? Они с отцом в разводе, он тоже мне такие слова говорил ты мне нужна и так далее, и бабка тоже меня не признает, мать постоянно в чём то упрекает, в моём рождении, говорю не надо было меня рожать и так далее, она говорит не надо было и так далее, что хотела вообще сделать аборт и так, а я вообще до четырнадцати лет воспитывалась с бабушкой пока там не случилось кое что, бабушка конечно тоже такая с характером, колкая на язык очень, там ситуация такая случилась, что её племянницы предложили ей смотреть за их мамой, ну она уже старенькая была, да и бабушка сама захотела, и вот почти 3 месяца она её смотрела ну ещё и старшая их дочь, там ещё старик этот муж этой бабушки очень жадный такой характерный... и там конечно она меня забрала с собой, потом их младшая дочь директор, сразу что то не нашли общий язык, ну и она начала на меня плохо влиять, давить на меня как то, мама иногда приезжала, она и при ней тоже меня в чём обвиняла, и старшая тоже начала как то видеть во мне виноватую а не бабушку, ну и потом короче эта младшая дочь директор с их стариком решили нас выгнать среди зимы, да они потом и отзывались о бабушке тоже не очень то хорошо маме моей, а он даже и звонил матере моей этот старик что больше не нуждаются в помощи моей бабушки, и вот так вот....

Я думаю это тоже на меня очень плохо повлияло, так как я в 14 лет заговорила уже о суициде

Что именно давила эта тетка директор

Но почему я хотела там доучиться до 9 класса, так как я уже там с кое какими девочками подружилась, и не хотелось естественно растоваться

И плакала