Как перестать очень сильно переживать за близкого человека?

Моя тетя сейчас в России, около Москвы "Дедовск" и её уже со среды нет в сети ни в каких соц сетях, я даже звонила через обычный телефон но там лишь голосовой ящик. Дедушка ослаб и очень переживает. В моей голове крутятся разные ужасные варианты о том,что же могло с ней случится.А вдруг её убили? Когда я об этом думаю я не могу найти себе место,ибо я тревожный человек с паранойей и эта ситуация не даёт мне даже спокойно дышать. Дедушка и его сыновья хотят поехать к ней 6 числа, когда появятся деньги,но это ведь ещё долго ждать. Я боюсь проснуться и узнать плохую новость, недавно я дядю похоронила,а моего отца убили когда мне было 5. Семья обращалась в полицию,но для них это морочное дело ведь она в России. Я очень боюсь,в голове у меня очень мрачные мысли и я не могу успокоиться