Сын, 9 лет. Стал прятать не съеденное под диван, за шкаф. Изначально было все в порядке с питанием, потом , как то стал плохо есть и тогда ему говорили, что доедать нужно все. Иначе получается будет голодный. Что это протест какой-то. Для своего возраста вес и рост у него средний. Активный и учиться хорошо. Сторонние продукты типа чипсы, сок ест без проблем. А вот домашняя еда, через раз. Как преодолеть этот порог.
2500 ₽
2000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Ваши переживания вполне понятны. Но возможно, дело вовсе не в самом ребенке, а в Ваших ожиданиях от процесса питания ребенка.
Прятать еду – это его способ вернуть себе контроль над ситуацией, а также протест против навязываемой Вами модели питания.
Разрешите ребенку самостоятельно регулировать количество еды. Если ребенок сыт, не заставляйте его съедать больше.
Попробуйте отказаться от давления и уговоров, так как это приводит к напряжению вокруг приема пищи и может привести к обратному эффекту. Ребенок должен сам научиться чувствовать собственные потребности организма.
Ограничьте доступ к перекусам между приемами пищи
Поговорите с сыном, выясните его предпочтения в еде.
Проводите семейные ужины, так как это способствует улучшению аппетита и нормальному развитию пищевых привычек у ребенка. А общение за столом помогает снизить стресс и создать позитивную атмосферу.
Если же проблема сохраняется, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Детский психолог или диетолог помогут разобраться в причинах проблемы и разработать индивидуальный план коррекции пищевого поведения ребенка.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы