Что делать, если подруга, при встрече с другим человеком, забывает тебя?

Двоюродная сестрёнка также моя подруга.

Часто при приезде другой нашей кузины дружит с ней и забывает обо мне.

У мены возникает ощущение, что подруга использует меня, потому что я её поддерживаю.

Перед приездом другой кузины я расстраиваюсь, потому что знаю, что розовые очки разобьются, я чувствую себя ненужной, брошенной. Я много раз говорила об этом с подругой, в один раз она сказала (когда я сказала, что она гуляет с кузиной и меня не зовёт), что я могу посидеть и дома, говорила, что она вот не ревновала к моим подругам, недавно, когда мы разговаривали она призналась, что со зла сказала и ревновала меня к моей подруге.

Я ревную, я понимаю, что меня заменят, чувствую обиду, потому что боюсь быть брошенной, отвергнутой, покинутой, я знаю, что это детская травма включается в такие моменты.

Я решила поплакать и послушала свои слова, что им будет весело без меня, что до таких, как я всё равно.

Уже думаю, что если будет так сказать кузине, что подруги так не поступают, мы не подруги. (Я часто, если что-то обижает стараюсь говорить, иногда от безвыходности перестаю общаться).

Я понимаю, что нужно поговорить, я много раз говорила, но подруга боится и избегает конфликтов и если я говорю ей она может меня обвинить или просто проигнорировать, я не вижу уже другого выходя, смотря на ситуацию. Я устала объяснять взрослому человеку много раз, что со мной так нельзя, говорить о своих границах, эти разговоры предлагаю только я, ей будто это не нужно. Она говорит, что я важна ей, что я подруга, но ощущение, что она меня не ценить, она говорит, что я только её подруга, что я поддерживаю, помогаю, что со мной весело, она хочет подруг, которые не родственницы и будто не воспринимает меня, как подругу. Я понимаю, что любовь не нужно заслуживать, не нужно угождать, но я стараюсь спасать, помогать, поддерживать, быть рядом, писать, но не получаю в ответ и просто стараюсь почувствовать себя ценной.

Внутри конфликт я понимаю, что свои дефициты могу заполнить только я.

С одной стороны больно, с другой я всё понимаю и вижу реальность.

Как справиться с этой ситуацией без Психолога, как обрести самооценность, справиться с убеждениями, что я не важна, я не нужна, как восполнить дефициты?