Здравствуйте, уважаемые психологи, меня зовут Элина, мне 22 лет.
Моя кузина, подруга учится в последнем курсе и у неё скоро экзамены. Я всё понимаю и принимаю, но обидно, что она заходит в онлайн и не пишет мне.
Мы обычно с утра пишем друг другу, точнее отправляем скопированный текст с привет, как дела...
Обидно от факта, что человеку тяжело найти 1 минуту, чтобы отправить тебе скопированный текст.
Она говорила, что ей обидно, когда с ней так поступали, что не писал её бывший парень не находил время, хотябы предупредить, что занят.
Чувствую себя, что я ей не нужна, хотя я понимаю, что это не зависит от одного лишь сообщения.
Просто я всегда даже, когда занята могу найти время. Я понимаю, она не я.
Возможно это проблемы со мной, я часто, если на меня не обращают внимания, игнорируют Чувствую себя ненужной. Я это чувствовала в детстве, папа не особо общался, мама удаляла внимание сестрёнке. И если человек уделяет мне немного внимания, я сцепляюсь за него. Как справиться с этой проблемой?
Здравствуйте, Элина!
Вы очень хорошо писали причины ваших болезненных ощущений.
Те ощущения, которые мы получаем из детства очень сильно на нас влияют в дальнейшей жизни. Это как базовые установки, они срабатывают и логические аргументы мало помогают.
Для начала просто можете замечать и понимать причины своих реакций. Например, когда подруга вам не пишет, понимайте, что сейчас маленькой Эле очень хочется тепла и внимания.
А по хорошему, можно работать с тем, чтобы перестроить такие установки, примерно как на компьютере, перезаписать программу. Только для человека изменение задействуют не только логический, но и эмоциональный, частично физический уровни. На сегодня достаточно много методов работы с описанной вами ситуацией. Важно, чтобы внутри вас сформировался новый опыт.
Можете обратиться на личную консультацию.
С теплом и поддержкой.
Консультирую онлайн. С уважением!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Элина
29.05.2024Спасибо!