Или я сильно заинтересована, или вообще нет

Здравствуйте. Меня зовут Юлия, мне 19 лет. Учусь в ВУЗе. У меня есть проблема, которая мучает меня не первый год. Начинаю общаться с человеком (в основном противоположного пола), сначала обычно я вообще холодна и мне всё равно, а потом как начинаю сильно заинтересовываться, постоянно думаю, мне нужно общение с ним целыми сутками, а если не пишет, то сразу начинаю переживать, что пропал интерес ко мне.

Если перестаю общаться, очень долго отхожу и постоянно слежу за его соцсетями. Но есть и другая сторона: с подругами. У меня есть очень близкие подруги, которым точно можно доверять, проверенные люди, я ими дорожу и люблю их, но привязана к ним не так сильно. Может даже вовсе и не привязана. Меня не пугает мысль о том, что я могу с кем-то из них перестать общаться. Вообще все равно, если представлю это, то мне нормально.

Я знаю, что мне будет вообще без разницы. Да и с друзьями парнями так же будто. Так именно с парнями, которых я начинаю рассматривать в романтическом плане. Причем если парень хороший, но вот не понравился мне чем-то, он никак меня не добьется. Похожая ситуация с чем угодно в моей жизни. Всегда из крайности в крайность: либо ухожу с головой, либо забиваю.

Когда смотрю сериал, либо я вообще только краем уха его слушаю, либо просто зависима от него, и когда он заканчивается, будто теряю частичку себя. Причем это может быть один и тот же сериал. В хобби либо ухожу с головой, либо забрасываю полностью. Одно хобби. Например, начинаю чем-то заниматься и сначала делаю это постоянно, а потом полностью забрасываю.

Но больше меня пугает ситуация с противоположным полом. Из-за этого я уже как два года не могу найти свою любовь. Постоянно все перестают общаться, а я из-за своей привязанности еще по полгода отхожу от них. Что это и как с этим справиться? Мне постоянно нужно внимание, я это заметила. Меня может заинтересовать парень, просто если он мне не противен хотя бы как человек, если он проявляет ко мне постоянно интерес. А как пропадет, то я сразу убитая. А если я это переживаю, то начинаю загоняться из-за себя. Требую от себя много, стремлюсь к какому-то идеалу. Например, если что-то сделала по учебе хуже, чем кто-то другой, или если не поняла что-то, то постоянно у меня в голове: "я же не тупая, почему я не смогла?".

Так же этот идеал я ищу и в парнях. Постоянно меня что-то не устраивает, даже если в последствии я влюбляюсь и сильно привязываюсь. Как это можно исправить в себе? Как перестать так много думать и просто жить? Относиться проще ко всему, перестать нуждаться во внимании и привязываться к людям?