Не могу сдать на права из-за волнения

Здравствуйте!

Процесс сдачи на права вызывает у вас сильные эмоциональные и психологические трудности. В реальности, это может быть связано с накопленным стрессом, тревожностью и недостатком уверенности в себе. Все это может обусловлено большим количеством факторов из вашей личной и профессиональной жизни.Ваше чувство раздавленности и падение самооценки после неудачных попыток может привести к психологической усталости. Безусловно, данное положение усиливается тем, что вы находитесь в декрете и ощущаете отсутствие личной самореализации.

Я бы порекомендовал обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Терапевтический процесс может помочь вам разобраться с вашими эмоциями, стрессом, и понять, что на самом деле препятствует вам успешно сдать экзамен. Вы сможете изучить и разработать стратегии для преодоления тревожности и паники во время экзамена.

Здравствуйте Наталья.

Вы сравниваете себя с другими не в свою пользу. Сами себя накручиваете и понижаете самооценку. Сравниваете себя с собой. Раньше вы не умели водить, теперь - умеете. Вы молодец. Раньше не было детей, теперь есть. Вы снова молодец. 

Когда вы акцентируете внимание на недостатках, вы только их и видите. Они растут, как снежный ком, а вы ещё и ругаете себя. Посмотрите на достоинства. Вы задумали научиться водить и научились, хоть было трудно. Теперь вы получаете права. Пока не удаётся, но рано или поздно получится. Каждый человек особенный, каждому нужно своё время.

Отнеситесь к себе с теплотой и пониманием, дайте себе время. Находите малейшие успехи и запоминайте их. Постепенно уверенность появится.

Готова оказать профессиональную психологическую помощь и поддержку, содействовать реализации вашей мечты.

Елена До. Психолог очно, онлайн.
Москва.

Наталья, здравствуйте.

У Вас всё в целом нормально.

Просто конфликт между "хочу и надо".

Это легко поправить, но к сожалению в этом формате практически не возможно.

Если бы я имел возможность отработать с Вами данную проблему, вот мой план.

Сначала определили бы мотивацию. Зачем Вам водить машину и т.д.?

В процессе скорее всего бы всплыли факторы отрицания, страха и другие ограничения.

Потом сводный анализ между "надо и хочу", перевели бы в состояние "могу и сделаю".

Но вполне возможно, взяли бы разумную паузу, для того, чтобы всё что не сложилось в выше перечисленном исследовании "досложилось" и тогда всё стал бы легко. 

Вадим. Психолог. Коуч. Медиатор. Слушатель. г. Тверь и планета он-лайн