Потеря мотивации что-либо делать

Здравствуйте, уже довольно долгое время не выхожу из состояния апатии. Но раньше, даже если ничего не хотелось делать, даже если все казалось бессмысленным, я могла уговорить себя и заставить что-то сделать. Сейчас же кажется что я ничего не хочу, просто пялиться в потолок и все. Мне тяжело базово ухаживать за собой, то, что раньше делалось на автомате, стало невозможным. Ухудшилась концентрация, я постоянно отвлекаюсь на пустяки, если удается сесть за работу. Начала пытаться разбавлять жизнь случайными знакомствами, хотя раньше люди меня совершенно не интересовали, но также быстро выбрасывать их из своей жизни.

Мне стало тяжело думать, в голове туман, мысли будто где-то далеко. Я остро заметила как ухудшились мои умственные возможности, если раньше у меня была "врожденная" грамотность, то теперь я с трудом вспоминаю как правильно пишутся слова, а еще часто путаю буквы в словах друг с дружкой, даже если пишу ручкой на бумаге. Мне будто стало все равно на то, что станет с моей жизнью, но где-то глубоко внутри я чувствую, что это не так. Но сил по ощущениям нет никаких, чтобы это исправить. Еще год назад я постоянно прибывала в состоянии тревоги и это было моей мотивацией, но не сейчас. Что со мной? Что можно с этим сделать?