Стресс на работе

Дарья, здравствуйте!

Так как это всего лишь ваш первый месяц и первая работа, то косячить абсолютно нормально. Косячат практически все, в этом нет ничего страшного.

Сейчас у вас происходит адаптация к рабочим процессам и запоминание большого количества информации. 

Дарья

Она очень жёстко отчитывает меня.

Вы и без слов "начальницы" находитесь в стрессе. 

Дарья

Мне сложно работать с ней.

Попытайтесь с ней поговорить об этом. Она, скорей всего, также нервничала в свои первые месяцы работы. Попросите относиться к вам более лояльно и поясните почему именно вы допускаете ошибки: первая работа, новые обязанности, страх ошибиться. Всё это и приводит к тому, что вы где-то можете быть невнимательной или ошибаться/путаться. 

Хорошо бы, если она стала вашим наставником и всему научила, а не отчитывала за оплошности. 

В любом случае это абсолютно нормальное состояние для человека, который только пошёл строить свою карьеру. Невозможно сразу всё делать идеально и вашей вины тут нет. 

С наилучшими пожеланиями,
Екатерина, клинический психолог, РЭПТ.

Дарья здравствуйте, очень похоже, что вы попали в детско- родительский перенос. Вы Ребёнок, она значимая фигура. Такое случается в отношениях на работе. Эта девушка, как будто- то ваша мама, которая вас отчитывает. Все дело в том, что это вы занимаете такую позицию, и мир вам это показывает. Дарья, ты взрослая. А взрослый выдерживает и справляется. Вы чувствуете стыд и вину, что вам это напоминает? Где вы себя так чувствовали? Кто вас виноватил и стыдил? Это можно разобрать на терапии. 

Здравствуйте Дарья! Если вам сама работа нравится, то можно в сопровождении психолога пройти для вас трудный путь роста как администратора. Администраторы имеют жесткий характер и умение все, и вся контролировать. 

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Дарья, здравствуйте! 

Я вас поздравляю с началом трудовой деятельности! И этот правда трудно начать взрослую жизнь. 

У вас сейчас идёт период адаптации и это процесс психологический.  Недаром даже в трудовом кодексе есть понятие испытательного срока,  который может быть продлён до 6 месяцев.  И это неспроста, поскольку  период адаптации достаточно изучен и в норме он должен завершиться через полгода. 

В это время  важно важно иметь наставника.  То,  что ваш наставник практически ваш ровесник и имеет опыт работы видимо не намного больше вашего, ваша  реальность. 

Не отчаивайтесь, будьте благосклонны к себе иначе вероятность свалится в болезни очень велика и вы о ней уже и говорите.

Конечно разобраться  с тем что происходит на работе важно при поддержке психолога. Если нет  щадящего наставника,  который мог бы не только указывать на ваши ошибки но и поддерживать, можно его иметь в лице психолога. 

С удовольствием поддержу вас на пути взросления, 

Карпова Людмила, психолог Зеленоград, Москва, помощь в кризисах