Семейные отношения

Мне 29 лет,жене 32,есть ребенок 10 лет.

Вместе уже 12лет…

Недавно узнал что жена около 2 месяцев общается с коллегой по работе,сначала в формате переписки(тщательно скрывая это),а недавно вместо работы(сказала мне что на работе)она находилась в компании людей с ним,выпивали алкоголь,общались.

Мне обьяснила это тем,что просто устала от всего,и пыталась отвлечься,с её слов

физической близости у них не было,просто общение на разные темы.

По итогу поняла что это глупый поступок,и она понимает что это неправильно.

Он младше её на 8 лет,тоже есть ребенок.

Я 2 дня не ел,мучался с давлением,ругал себя(а может моя вина в том что она ищет общения на стороне?)

Отношения у нас сложные,частые ссоры.

Я не хочу терять её,пытаюсь всеми силами удержать брак,но мне очень сложно…

Готов идти на компромиссы,меняться ради неё.

Как жить с этим?Зная что даже самые близкие люди предают/обманывают.

В голове флешбеки,постоянные думки об этом,вспоминаю моменты.

Она же предлогает просто разойтись,так как выгорела,не хочет быть со мной.

Примерно в середине отношений,я общался со знакомой,она узнала это.

И теперь приводит мне аналогию,мол ты же общался - вот и я захотела попробовать,и мне не понравилось,не вижу смысла.

Подскажите пожалуйста,как быть?Как жить с этим?Уйти или остаться?

Насчёт уйти думал,но как то сложно…

Я чувствую что я нужен тут,дома,что здесь моё место.

Чувствую вину за собой перед ней,бывали гулянки,пьянки,не приходил домой - но без измен.

Но и отпустить не могу…