Что делать, если не можешь начать учиться?

Здравствуйте! Заранее хочу поблагодарить! Я столкнулась с проблемой связанной с учёбой. Я учусь на 3 курсе меда, у меня есть 1 задолжность, поэтому сейчас я должна садиться за учёбу, ведь в прошлый раз перед самим экзаменом я откладывала всё на последние пару дней и облажалась. Я стала часто так делать, я уже и забыла, чтобы хоть что-то делала вовремя.

Я не могу сесть за учёбу из-за страха, он заключается в том что когда я сажусь за учёбу то я полностью погружаюсь в этот процесс, это как болото из которого не выбраться, я способна заниматься с утра до ночи и прерываться лишь на еду ( на 1 курсе я отдыхала лишь за приёмами пищи, поэтому растягивала это на часы, но сейчас я так уже не делаю) это состояние пугает меня.

Вы скажите попробуйте заниматься по несколько часов в день, но это сложно , я боюсь полностью не погрузиться в процесс, и самое главное я боюсь начать, ведь там столько много материала. Я очень боюсь этого нервного состояния, которое я испытываю при подготовках к экзаменам. Помогите мне пожалуйста! Скажите как мне поступить!