Психология отношений

Здравствуйте, мне 21 год.

Помогите разобратся в себе:(

Я люблю одну девочку, уже очень давно, мы раньше дружили, но мне пришлось переехать, всё время что мы находились не вместе заставляло меня дико страдать...

И сейчас когда я вернулся и увидел её... со мной начали происходить странные вещи, началась дикая тревожность, как будто весь мир внутри меня рушится, я как мог старался вести себя адыкватно, но тело как будто не слушалось, я хз проявлялось это на физическом фоне или нет, но внутри мне было очень плохо, помогите!