Как взять себя в руки и заняться делами?

Мне 19 лет, я девушка, есть родители, отношений нет - потому что не везет. Характер не агрессивный, обычно характер немного меняется, в зависимости от того, кто со мной рядом. Еще я необщительная, и очень скованно чувствую себя при людях. С некоторыми эта скованность пропадает. А в интернете я вообще экстраверт.

Меня беспокоит странная лень, или прокрастинация. Мне нужно делать дипломную работу и задания по практике. Сначала все было хорошо, я каждый день делала по немногу. Но теперь уже вторую неделю не могу себя заставить.

Ладно, может ситуация пустяковая - если бы такого не случалось раньше. Я не могу довести до конца ни одно дело, как следует чему-то самостоятельно научиться, и.т.д.

Это даже доводит до суицидальных мыслей. Потому что, чтобы выжить, нужно что-то уметь. А если я не буду уметь ничего - я в лучшем случае стану бомжом. А смысл жить тогда, если я буду просто страдать всю оставшуюся жизнь? Ели бы я только могла нормально научиться чему-то, но я не могу(

Даже если очень хочу, не могу.

Я пыталась заставить себя через силу закончить начатое, и те же задания по практике, но в итоге вышло - что мой мозг как бы отключался от этого всего: то спать резко захочется, то вообще непривычный для меня приступ раздраженности, то просто голова не варит и потом нужно переделывать.

Иногда правда хочется уже умереть и наконец-то обрести покой. Только ни один из способов суицида не кажется достаточно надежным, чтобы точно после него не выжить. Пыталась задушить себя, но не вышло.

Так вот, что я хотела узнать - что можно с этим сделать? Чтобы я поборола эту лень, или, может есть какие то способы мотивации? Или там, не знаю, валерьянку попить?