Здравствуйте, Гала! На мой взгляд Вам надо проработать тему агрессии и аутоагрессии. Вы относитесь к другим с пограничной долей злости, это значит, что и к себе Вы относитесь также, и в Вашем пузыре реальности недопустимо и слабо возможно уважительное и доброе отношение к себе.
Начинать надо с себя. После признания доли агрессии и аутоагрессти в себе, Вы выведете эту тему на уровень сознания, а значит сможете быть в контакте с этим и легче будет управлять ими. Эту работу лучше проводить со специалистом.
Далее нужно простроить контакт с собой, возможность принятия себя и возможность проявления к себе добра и любви.
Это непростая работа, судя по Вашим травмам из детства, но проводить ее надо, чтобы дать Вашей личности проживать свою жизнь, ощущать себя и свое "истинное Я".
Желаю Вам успехов на пути к себе. Обращайтесь, помогу понять причины и алгоритмы выхода.
С уважением
психолог,системное моделирование и декодирование Дян Наталья , Алматы
Гала
10.02.2022Спасибо Наталье Дян, за ответ, который, поможет мне, надеюсь, разобраться в себе, стать лучше, работать над собой, относится к себе и близким с любовью.