Я стала очень раздражительной

Здравствуйте, я до сегодняшнего момента ещё не думала обращаться к психологу хотя бы в такой форме, но именно сегодня настал просто переломный момент. Я человек не злой, но я ужасно раздражительна, нервная, все время без причины плачу и у меня бывают каждый день срывы, стрессы, депрессии.

Я перестала нормально спать, сон прерывистый, 100 раз за ночь просыпаюсь, вижу кошмары и непонятные сны, которые снова и снова повторяются, просыпаюсь в холодном поту. Я раздражаюсь из-за любой мелочи, мне очень быстро надоедабт люди, их голоса, их лица, взгляд, манеры. Когда кто-то смеется мне кажется, что они смеются надо мной.

На людях я сохраняю спокойствие, но за день это все копится и дома я начинаю на все срывать, рыдать, раскидывать вещи, я начинаю вспоминать свое ужасное детство и жалеть саму себя, я навзрыд плачу по ночам, даже маленькую проблему я считаю неисправимой, когда кто-то разочаровывается во мне, я не выдерживаю. Меня тошнит, когда много людей, когда они говорят, делают что-то.

Я не переношу, когда на меня поднимают голос или говорят грубым тоном. Хожу, как травмированная и больная. Все время злая, оочень раздражительная, эмоциональная и вечно в смятении, в депрессии и стрессах. В последнее время я начала бояться говорить с людьми и кажется, что со стороны я веду себя как трусливый кролик. Нервы, стрессы, депрессия, очень сильная апатия, очень сильная раздражительность.

Я не могу ни с кем общаться без напряженности и стоит только кому-то что-то не то сказать, я проглочу свой гнев, но ненадолго. После учёбы я сразу иду домой, потому что чем больше я среди людей, тем больше становится внутреннее давление. Пожалуйста, посоветуйте что нибудь, у меня это состояние очень давно, но сегодняшний день дал понять, что дальше терпеть просто невозможно. Спасибо заранее